12 COMIDAS TÓXICAS y pensabas que eran saludables…

12 Comidas Tóxicas para tu Cuerpo

Muchas de estas comidas pueden ser saludables si solo usted lo hace en su casa con productos naturales.

12 Comidas toxicas para tu cuerpo (1)

Sopas: Muchas de las sopas contienen alto nivel de SAL…

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Aderezos: Alto nivel de azúcar, grasas y sabores artificiales… 

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Smoothies: Muy altos en azúcar y sabores artificiales…

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Yogurt: Es una buena manera de tener proteinas bajo en grasa pero muchos son utilizados como postres y son altos en azúcar, y grasas…

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Bebidas hidratantes: estas bebidas contienen electrolitos y no son necesarias para personas que no son atletas profesionales, con agua es mas que suficiente para esas personas que hacen ejercicio diario y básico…  

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Pan Integral: El pan integral es una manera de comer el pan saludable, siempre y cuando los granos estén completos y no hayan sido procesados y quitados de ellos todos sus nutrientes… 

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Sushi: El arroz es un grano, contienen pescado, y vegetales, debes pensar que son saludables! Pero no… la mayoría de los suhis contienen hasta 500 calorias por rollo. Puedes probar sin arroz ni salsas, son deliciosos… 

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Muffins: Muchas personas lo comen de desayuno, y el desayuno es la comida mas importante del día, pero lo que no dan cuenta las personas es que están comiendo es tarta o bizcocho (depende el país), por lo que es alto en azúcar y harina… 

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Batidas de proteína: La diferencia entre la proteína que necesitamos vs. el polvo de batidas es que el cuerpo humanos regular o normal necesita proteinas limpias y puras, personas que consumen este tipo de proteína es por que su rutina de ejercicio le exige una alta cantidad de proteína y por medio de las batidas es la mas eficiente para consumir esa proteína. 

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Ensaladas preparadas: Me refiero a las ensaladas ya pre-cocidas como la de los restaurantes de comida rapida. Son mezcladas con preservativos para que duren varios días y altas en sodio… 

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Gluten Free: Muchos alimentos tienen la etiqueta de “gluten free”, pero la realidad es que ellos lo que hacen es utilizar menos cantidad de harinas y grasa entre otros ingredientes, la mejor manera es comiendo vegetales y frutas…

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